莹莹和伟忠故地重游:莹莹和伟忠携手重游故地，追忆往昔温馨时光Vs.26.65
莹莹和伟忠故地重游:莹莹和伟忠携手重游故地，追忆往昔温馨时光Vs.17.5：(1)（点击咨询）（2）（点击咨询）
莹莹和伟忠故地重游:莹莹和伟忠携手重游故地，追忆往昔温馨时光Vs.5.6(1)（点击咨询）（2）（点击咨询）
莹莹和伟忠故地重游:莹莹和伟忠携手重游故地，追忆往昔温馨时光Vs.1.2
莹莹和伟忠故地重游:莹莹和伟忠携手重游故地，追忆往昔温馨时光Vs.892.760
维修服务会员制度，尊享更多权益：推出会员制度，会员客户可享受优先服务、折扣优惠、积分兑换等多重权益。
莹莹和伟忠故地重游:莹莹和伟忠携手重游故地，追忆往昔温馨时光Vs.95.5
莹莹和伟忠故地重游:莹莹和伟忠携手重游故地，追忆往昔温馨时光Vs.6.2
渭南市富平县、马鞍山市和县、宿迁市沭阳县、大兴安岭地区塔河县、齐齐哈尔市龙江县、儋州市兰洋镇、龙岩市漳平市、襄阳市宜城市、绥化市安达市
万宁市礼纪镇、赣州市赣县区、潍坊市寒亭区、许昌市长葛市、阿坝藏族羌族自治州松潘县、大庆市萨尔图区
宁夏吴忠市利通区、渭南市蒲城县、台州市黄岩区、温州市平阳县、宝鸡市千阳县、湛江市吴川市、抚顺市新宾满族自治县、儋州市那大镇、楚雄牟定县、成都市大邑县
湘潭市湘乡市、吉林市蛟河市、定西市陇西县、新乡市长垣市、内蒙古呼和浩特市土默特左旗、宜宾市长宁县、东莞市大朗镇、温州市乐清市
丽江市华坪县、周口市鹿邑县、齐齐哈尔市龙沙区、丽江市宁蒗彝族自治县、十堰市茅箭区、深圳市宝安区、广西桂林市雁山区、宿迁市宿豫区、青岛市崂山区
抚州市乐安县、深圳市福田区、平顶山市石龙区、曲靖市富源县、广西桂林市兴安县、陇南市徽县、曲靖市宣威市、广西柳州市融安县、惠州市惠城区
遵义市湄潭县、淮北市濉溪县、萍乡市湘东区、榆林市佳县、临汾市浮山县、内蒙古呼伦贝尔市陈巴尔虎旗、三明市宁化县
玉溪市红塔区、湘潭市岳塘区、永州市江永县、中山市五桂山街道、大兴安岭地区呼中区、中山市神湾镇、临高县南宝镇、东莞市塘厦镇、通化市柳河县
衡阳市祁东县、内蒙古赤峰市宁城县、宜昌市点军区、内蒙古呼伦贝尔市牙克石市、琼海市中原镇、广西玉林市博白县、绍兴市诸暨市
遂宁市安居区、赣州市寻乌县、哈尔滨市延寿县、松原市扶余市、丽水市缙云县
安顺市平坝区、中山市阜沙镇、南京市鼓楼区、鞍山市岫岩满族自治县、黔东南镇远县、南昌市安义县、宜昌市当阳市
安庆市迎江区、内蒙古通辽市扎鲁特旗、海西蒙古族都兰县、马鞍山市和县、南充市南部县、乐山市五通桥区、南京市溧水区、延安市宜川县、甘孜得荣县
内蒙古呼和浩特市和林格尔县、安康市宁陕县、吉林市船营区、乐山市峨边彝族自治县、济宁市汶上县、毕节市大方县
河源市源城区、中山市港口镇、新乡市长垣市、五指山市通什、绵阳市盐亭县、三明市大田县、上海市嘉定区、鹤壁市淇县、吉林市舒兰市、南京市浦口区
锦州市义县、江门市台山市、鄂州市鄂城区、内蒙古鄂尔多斯市康巴什区、武汉市汉阳区、金华市义乌市
广西桂林市叠彩区、漳州市漳浦县、郑州市新郑市、三明市大田县、西安市碑林区、无锡市锡山区、黔西南册亨县、景德镇市昌江区
达州市通川区、陵水黎族自治县椰林镇、新乡市长垣市、伊春市伊美区、玉溪市澄江市、吉安市万安县、澄迈县文儒镇、枣庄市台儿庄区
中新网北京3月25日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然—医学》北京时间3月25日凌晨在线发表一篇衰老研究论文称，研究发现摄入富含特定营养种类的饮食，包括水果、蔬菜、全谷物、不饱和脂肪、坚果、豆类以及低脂乳制品，与改善老年人身心健康有关。
这一研究结果基于对美国逾10万人的分析，发现只有9.3%的人实现了健康衰老。其中，摄入更多反式脂肪、钠、含糖饮料、红肉和/或加工肉类与老年人健康状况更差有相关性。
该论文介绍，饮食是全球死亡和慢性病的主要行为风险因素，在美国老年人群的同类风险因素中排第二(仅次于吸烟)。理解饮食与健康衰老的关系对于老龄化的全球人口很重要。不过，中年饮食选择如何影响晚年健康一直有待明确。
在本项横跨30年的全面分析研究中，论文共同通讯作者、丹麦哥本哈根大学 Marta Guasch-Ferré、加拿大蒙特利尔大学Anne-Julie Tessier、美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院Frank B. Hu和合作者发现，特定饮食模式会影响实现健康衰老的可能性，这里的健康衰老包括在70岁以后维持认知、身体和心理健康。他们研究分析了105015名平均年龄53岁的美国中年人，随访时间30年，其中只有9.3%的人实现了健康衰老。
研究团队对健康衰老的定义为活到70岁时没有出现11种重大慢性病，而且认知功能、生理功能或心理健康没有受损。他们发现，更好地坚持8种特定饮食模式与健康衰老呈正相关，其中效果最强的是替代健康指数饮食，其食谱包括更多摄入水果、蔬菜、全谷物、不饱和脂肪、坚果、豆类和低脂乳制品，这些与健康衰老的改善相关。相比之下，更多摄入反式脂肪、钠、含糖饮料、红肉和/或加工肉类与实现健康衰老的可能性更低相关。
论文作者总结认为，他们这项研究结果或帮助人们提高自己健康长寿的几率，包括改善认知功能和身心健康，对未来饮食指南或有借鉴意义。(完) 【编辑:管娜】
相关推荐：
