黄色一二三区:探秘黄色一二三区：独特的地理风貌与文化魅力Vs.41.36
黄色一二三区:探秘黄色一二三区：独特的地理风貌与文化魅力Vs.837.5：(1)（点击咨询）（2）（点击咨询）
黄色一二三区:探秘黄色一二三区：独特的地理风貌与文化魅力Vs.668.5(1)（点击咨询）（2）（点击咨询）
黄色一二三区:探秘黄色一二三区：独特的地理风貌与文化魅力Vs.2.94
黄色一二三区:探秘黄色一二三区：独特的地理风貌与文化魅力Vs.871.39
我们提供设备兼容性问题解决方案和测试服务，确保设备兼容性无忧。
黄色一二三区:探秘黄色一二三区：独特的地理风貌与文化魅力Vs.4.5
黄色一二三区:探秘黄色一二三区：独特的地理风貌与文化魅力Vs.73.5
西安市莲湖区、滨州市无棣县、临沂市沂水县、荆门市沙洋县、孝感市孝南区、通化市梅河口市、重庆市大足区、广西桂林市资源县、宜春市万载县
鹤壁市浚县、湛江市遂溪县、中山市沙溪镇、陵水黎族自治县群英乡、通化市通化县、郴州市苏仙区、北京市石景山区
上海市闵行区、甘孜丹巴县、滨州市惠民县、平顶山市舞钢市、内蒙古锡林郭勒盟锡林浩特市、泉州市德化县
安庆市桐城市、凉山越西县、德州市夏津县、兰州市城关区、衡阳市雁峰区
德宏傣族景颇族自治州瑞丽市、太原市万柏林区、楚雄武定县、黄山市黟县、枣庄市滕州市、成都市大邑县、抚州市南城县、安康市石泉县
吕梁市石楼县、昭通市永善县、岳阳市岳阳县、佛山市顺德区、上海市青浦区、陵水黎族自治县提蒙乡
齐齐哈尔市龙沙区、长春市双阳区、文昌市抱罗镇、营口市西市区、邵阳市北塔区、益阳市安化县、襄阳市老河口市、肇庆市封开县、甘南玛曲县、广西贵港市桂平市
广西百色市右江区、乐东黎族自治县黄流镇、三明市三元区、连云港市东海县、咸阳市乾县、云浮市云安区、忻州市保德县、江门市鹤山市
东营市垦利区、济宁市梁山县、长春市绿园区、庆阳市镇原县、邵阳市隆回县
内蒙古呼伦贝尔市扎赉诺尔区、内蒙古兴安盟突泉县、衡阳市石鼓区、嘉峪关市峪泉镇、马鞍山市当涂县、郑州市登封市、通化市通化县
沈阳市辽中区、安康市汉阴县、东莞市桥头镇、武汉市汉阳区、阿坝藏族羌族自治州茂县
洛阳市嵩县、黔东南黎平县、周口市沈丘县、咸宁市咸安区、内蒙古呼和浩特市武川县、白沙黎族自治县元门乡
泉州市洛江区、内蒙古呼伦贝尔市扎兰屯市、重庆市巫山县、郑州市惠济区、常德市汉寿县、驻马店市汝南县
汉中市南郑区、汉中市留坝县、内蒙古包头市九原区、黄冈市红安县、伊春市大箐山县
锦州市凌河区、儋州市中和镇、曲靖市罗平县、连云港市灌南县、临沂市罗庄区、贵阳市乌当区、温州市苍南县
伊春市南岔县、绵阳市梓潼县、贵阳市开阳县、安阳市内黄县、平顶山市郏县、安顺市西秀区、文昌市锦山镇、荆门市沙洋县、内蒙古兴安盟科尔沁右翼中旗
酒泉市肃北蒙古族自治县、肇庆市高要区、湘潭市湘乡市、内蒙古鄂尔多斯市鄂托克前旗、南京市秦淮区、安庆市桐城市、菏泽市牡丹区、昆明市晋宁区
中新网北京3月25日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然—医学》北京时间3月25日凌晨在线发表一篇衰老研究论文称，研究发现摄入富含特定营养种类的饮食，包括水果、蔬菜、全谷物、不饱和脂肪、坚果、豆类以及低脂乳制品，与改善老年人身心健康有关。
这一研究结果基于对美国逾10万人的分析，发现只有9.3%的人实现了健康衰老。其中，摄入更多反式脂肪、钠、含糖饮料、红肉和/或加工肉类与老年人健康状况更差有相关性。
该论文介绍，饮食是全球死亡和慢性病的主要行为风险因素，在美国老年人群的同类风险因素中排第二(仅次于吸烟)。理解饮食与健康衰老的关系对于老龄化的全球人口很重要。不过，中年饮食选择如何影响晚年健康一直有待明确。
在本项横跨30年的全面分析研究中，论文共同通讯作者、丹麦哥本哈根大学 Marta Guasch-Ferré、加拿大蒙特利尔大学Anne-Julie Tessier、美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院Frank B. Hu和合作者发现，特定饮食模式会影响实现健康衰老的可能性，这里的健康衰老包括在70岁以后维持认知、身体和心理健康。他们研究分析了105015名平均年龄53岁的美国中年人，随访时间30年，其中只有9.3%的人实现了健康衰老。
研究团队对健康衰老的定义为活到70岁时没有出现11种重大慢性病，而且认知功能、生理功能或心理健康没有受损。他们发现，更好地坚持8种特定饮食模式与健康衰老呈正相关，其中效果最强的是替代健康指数饮食，其食谱包括更多摄入水果、蔬菜、全谷物、不饱和脂肪、坚果、豆类和低脂乳制品，这些与健康衰老的改善相关。相比之下，更多摄入反式脂肪、钠、含糖饮料、红肉和/或加工肉类与实现健康衰老的可能性更低相关。
论文作者总结认为，他们这项研究结果或帮助人们提高自己健康长寿的几率，包括改善认知功能和身心健康，对未来饮食指南或有借鉴意义。(完) 【编辑:管娜】
相关推荐：
